Parforholdet er en rejse. Ikke en destination, men en bevægelse mellem to mennesker, som igen og igen vælger hinanden til – på trods af forskelligheder, hverdagens trummerum og de udfordringer, livet byder på. Når det bliver svært, kan parterapi være en håndsrækning. Et rum, hvor man får lov til at blive hørt, forstået – og finde vej tilbage til hinanden.
Men nogle gange kan et enkelt citat sige det, vi har svært ved at finde ord for. Det kan sætte tanker i gang og åbne op for samtaler, som vi måske har undgået. I denne artikel har vi samlet nogle smukke, kloge og tankevækkende citater om kærlighed og parforhold – og knyttet dem sammen med refleksioner om, hvordan parterapi kan være en vigtig støtte på vejen.
“At blive elsket dybt af nogen giver styrke, mens det at elske nogen dybt giver mod.” – Lao Tzu
Lao Tzus ord minder os om, at kærlighed ikke kun er tryghed – det er også mod. Mod til at åbne os, mod til at være sårbare. Når par kommer i terapi, handler det ofte om netop dét: At turde vise sig selv og møde hinanden uden masker. Parterapi skaber et trygt rum, hvor begge parter kan finde tilbage til det mod, det kræver at elske – og blive elsket.
“Vi er alle lidt mærkelige. Og livet er lidt mærkeligt. Og når vi finder nogen, hvis mærkelighed passer sammen med vores, så slutter vi os til dem og falder i gensidig mærkelighed – og kalder det kærlighed.” – Dr. Seuss
Parforhold handler ikke om perfektion, men om at finde nogen, der matcher vores skævheder og særheder. I parterapi lærer mange par at forstå hinandens “mærkelighed” – og endda at sætte pris på den. Terapi handler ikke om at lave hinanden om, men om at se hinanden med nye øjne og finde humoren og kærligheden i forskellighederne.
“Kærlighed består ikke i at stirre på hinanden, men i at se udad sammen i samme retning.” – Antoine de Saint-Exupéry
Mange par oplever, at de i tidens løb har mistet retningen. Måske kigger de stadig på hinanden – men ser ikke længere det samme. Parterapi kan hjælpe med at genopdage fælles mål og værdier. At genskabe følelsen af at være et team – et “vi” – som bevæger sig fremad i livet sammen.
“Det er ikke kærlighed, hvis du ikke også kan være vred.” – Esther Perel
Kærlighed rummer konflikter. Og vrede kan være en vigtig indikator på, at noget betyder noget for os. Mange par undgår at tale om de svære følelser – måske af frygt for at skade relationen. Men i parterapi lærer man, at det netop er i de ærlige samtaler, at kærligheden styrkes. At turde være vred, så længe man også tør være kærlig bagefter, er en del af et sundt parforhold.
“Den største ting, du nogensinde vil lære, er bare at elske og blive elsket til gengæld.” – Eden Ahbez
Det lyder simpelt, men det kan være svært. Vi bærer ofte gamle sår, forventninger og usikkerheder ind i relationer. Parterapi hjælper med at rydde op i bagagen – og med at finde nye måder at vise kærlighed på. Ofte er det ikke viljen, der mangler – men redskaberne.
Hvorfor vælge parterapi?
Nogle par går i parterapi, når det hele brænder på. Andre gør det forebyggende – som en måde at passe på deres kærlighed på. Uanset hvor man er i sit forhold, kan parterapi give:
- Bedre kommunikation
- Forståelse for hinandens behov og forskelligheder
- Konkrete redskaber til at løse konflikter
- Styrket intimitet og nærhed
- Et frirum til at blive hørt – uden at blive dømt
Et par sidste ord…
Kærlighed er en livslang øvelse. Og ingen mestrer den fra dag ét. Det kræver vilje, nærvær – og nogle gange lidt hjælp udefra. Parterapi er ikke en indrømmelse af nederlag, men en investering i det vigtigste forhold, vi har: det til hinanden.
Så næste gang I mærker afstanden vokse, så tænk på dette citat:
“Kærlighed er ikke noget, man finder. Det er noget, man bygger.” – Brandi Snyder
Og det er aldrig for sent at bygge videre.
